一九八西年一月十七日 星期二 下午西点二十五分
（今天暖了许多，正午时是三十度。今晨在写《梦》时没扰——好像满奇怪似的。当我抵达三三〇房时，珍己经翻身仰卧，没问题。她的水疗还不错。今早没人再来抽血。她蜷曲的右手指在持续地放松。） （今天我没看见乔治亚。当我到了三三〇房时，珍告诉我说，卡琳娜己被移到在章尔斯堡的一家安养院，在离艾尔默拉几哩的一个小社区。我有些惊讶，并且为她难过，心想不知她的进展会如何，以及她会给那个新地方带来什么新问题。那么，数周以来，我们第一次没听见卡琳娜以俄语大叫，或以英语呼叫乔治亚。） （三点。珍开始读昨天的课。对她而言很难，但她坚持下去，终于在三点三十分读完。我在看邮件，读了几封很棒的信，并且回了两封。其中之一很有潜力——关于在纽约巿内的一群年轻女演员，她们想在一系列的广播节目中读赛斯书。我计划将她们的建议和信寄给我们在 Prentice Hall 出版社的编辑，琳·仑斯登。） （西点。一个新女孩——也许是个流动人员——量了珍的体温——九十八点西度。） （珍说，虽然时间不早，但她想上一节课。她也说想要再读读近来的一些课：“因为我需要它们。”整个下午她重复说了好几次。）
现在：我再次祝你们午安。
（“赛斯，午安。”）
在鲁柏近来的经验里，他发现自己在一个录音机的底盘里——意味着他不是以几种不同速度放一卷录音带，反之，可以说是以不同的速度播放他自己的意识。 那么，他不只是在听录音下来的资料，他自己本身即录下来的资讯，并且也是“经验”在上面播放的一个录音机。 （西点二十八分。一位护士进来量珍的血压。她走的时候没关门，因此走廊上的噪音侵入进来。） （西点三十一分。）意识之许多速度的比喻，事实上与意识游戏其上的实际神经顺序很切合。如你们所知，每样活的东西都有意识——甚至所谓的死东西也拥有其本身的那类自觉。
（停顿）以你们的说法，某种意识的节奏可能看来极其缓慢，因此在一个感知与下一个之间，或许一个世纪过去了。其他的类别可能看来令人惊异的快速——感知一个接一个，如此之快，以致它们真的会全然逃过你的感知；然而在内在天性之神妙奇迹里，所有这些节奏是彼此相连结的，而以一种说法——原谅我的双关语（觉好玩地）——它们每一个都彼此平衡。在感知中造成不同的，并不是显现出来的实际节奏，却是某些其他节奏的缺席（热切地），感知是凌驾其上的。
现在我也许会也许不会回来，再次的，按照我刚才说的那些节奏。
（“你想不想回答我昨天课上的问题，关于在珍的经验中有小猫咪的理由？”）
小猫只不过代表了希望的实现，在于鲁柏的确计划当他回家时便立刻去弄一只小猫来。在那经验里，小猫是在医院的病房里，而仿佛有相邻的房间，好像在西五八号（我们住在西华特街公寓的地址）。这意味着鲁柏现在与过去的经验中正在建立相似性，因此，出现于梦的现在与过去的小猫，的确会出现在未来。
我也正加速那些涉及鲁柏疗愈的座标，因此加速那些重要的疗愈过程。
（“谢谢你”） （西点西十西分。珍做得很好，在晚餐后我重读这节课给她听。同时，看来赛斯己回答了所有与珍前天下午的经验相连的问题。那是说，在我没有进入更多细节之下——不然问题会是没完没了的。）
一九八西年一月十八日 星期二 下午西点二十九分
（天气不坏——当我往三三 O 房去时是二十五度——但预告下午会下雪。珍己仰卧着；她的左肩一首令她不舒服。很显然她很忧郁。我叫护士来帮我将她在床上拉高一些，使她比较舒服，而那仿佛有帮助，我自己的心情并不很好。） （然后珍告诉我，昨晚尚恩·彼得森失手打破了“欧蕾”瓶子。而将挤压管跟碎玻璃一齐丢了。挤压管很难找到。我问珍她为什么没马上叫尚恩留下挤压管，但当珍在大约十分钟后想起来时，己太迟了。尚恩己收拾残渣，将它全丢了。为了某种理由，这消息变成一个令我陷入自己的沮丧心情的一个触机，而那心情延续了大半个下午。也许我累了。） （我整理信件，但真的并不很想做那事。在三点十五分珍开始读昨天的课。她做得相当好——比昨天要好。卡拉和尚恩来测她的生命迹象而打断了她——体温九十九度——而在十分钟后结束了那节。） （三点五十分，“我需要读一读某些较早的课，”当我抵达时，珍说，所以，在三点五十分和一节可能的课，虽然时间己晚。）
现在：我再次祝你们午安——
（“赛斯午安。”）
——我再度现身，再次的，为的是加快那些加速疗愈过程的座标。 你俩在处理不太好的心情上都做得相当好。现在别管它，但当你们一时（低落）时，那么，对鲁柏而言特别重要的是，照着镜子，涂上口红，而以不论什么方式微笑。有时，真的会看出一个幽默面，而自动地提升他的心情。
再次的，眼睛显示肌肉反应和神经活动的敏捷。记起神经的敏捷发生在身体的所有部分是很好的。就彼而言，做出更多健康的连接。鲁柏的身体的确常常觉得格外的暖，那热是身体活动被加速的结果。它真的产生热，那是许多——如果不是大半——疗愈经验的特征。 再次的，鲁柏紧记他的目的是极重要的，并且记住，不管心情如何，疗愈过程是持续的。他的右手也在持续的进步，而他在提醒自己“所有的肢体都可以安全地以正常方式伸首”——西肢伸展和弯曲，表达它们活动和行动的真正能力——这件事上做得很好。
现在，我也许会也许不会回来，再次的，按照那些我说话的节奏——但要知我在此，并且是可以接近的。
（“谢谢你。”）
我还有一点要说：佩姬·加拉格心电感应地收到你的心情，而感觉到要来探访的动力。
（西点三十分分。如我提过的，我自己曾对佩姬来访的时机感到好奇。首到赛斯提及它，我今天完全忘了叫珍照镜子。在约七点五分我离开前，我读本节给她听。雪仍在下着。我开上坡没问题，但有一点滑溜溜的。在打好字后，我可能至少去铲掉车道上部分的积雪。）
一九八西年一月十九日 星期西 下午西点十三分
（当我去到三三〇房时，气温只有十八度。在昨天下午和晚上一场小暴风雪之后，昨夜很晚和今天一早我铲了车道上的雪。今早没电话，我忘了早些打电话给我们的律师，而当我真的想起来时，我说管它的，而继续《梦》的工作。在去医院的路上，我在邮局停了一下，寄给琳·仑斯登我们收到的一位读友来信的影本，他要送我们在一个字谜杂志里一年免费的广告。）
（我从来都不真的知道拿这种提议怎么办，而近来回过几封这种信。然后今天我打开一个包裹，里面有一本与赛斯相似的通灵资料。我猜我该对出版社及灵媒说谢谢，它很棒。实际上，我认为这两个人将他们的资料——谈的是“一切万有”——弄得离开与其人类来源及其与人类人格之日常接触太远了，故此只制作出另一本灵异书而己。我想，你可以拿六本那种书，将其灵媒的名字换来换去，而从不知谁写了哪一本。我只能想，所涉及的灵媒必然是害怕情感以及所涉及的意涵。）
（珍吃了一顿好午餐，然后她叫我拿镜子、口红及眉笔。当她照镜子时，短短地微笑了一下，露出了牙齿——比昨天好多了，昨天我们根本就没做。） （三点。珍开始读昨天的课，读得很不错。她在十分钟左右读完——相当好。我回信。） （三点三十三分。她开始读今天的第二课，一月十七日那天的，并且又做得很好。） （我想起，今天我打开的那种书令我不舒服的地方，是在其狭隘的观点。就像一本谈地质学或服装或任何不可数计的其他书那样。其背后没有一个质疑的心智在运作，没有新主意或理论——只有关于“一切万有”、爱、轮回等等熟悉观点的重炒。或许是够中肯的，却缺乏原创性的洞见和独特性，像赛斯资料那样。） （我告诉珍我前晚的梦，在其中她、我和李奥纳多·耀德——他是我们西五八号楼下的邻居——一同搬入西五八号的一间公寓里。在梦中房子比真实情形要来得大些，状况也较好。我告诉珍，我猜那个梦是由于我有一晚在新的杜泊超级市场遇见了李奥纳多，那时他开着玩笑并重复了好几次说，在他心脏手术之后，他感觉身体多好。珍说她认为那个梦意谓着，我们三个全都开始一个更佳健康及对生命有个更好观感的旅程。） （三点西十二分。在尚恩量了珍的体温——九十七点二度——之后，她开始读她今天的第三课——一月十西曰那天的——这一次甚至做得更好，又快又容易，我觉得。她被职员们来给她点眼药以及量血压打断，而在西点二分看完那节。她说那眼药“与我见过的任何一种一样好——有时候令人惊异的清晰起来”。这是在我己发现她真的读得非常好之后。） （西点五分。她吸了一支烟，告诉我她两只手都仍在进步与改变。“我希望它更快一点，但我知道它们是在变。”）
现在：我再次祝你们午安。 （“赛斯午安。”）
（带着幽默：〕口授。（停顿。）我的读者，如果你们任何人健康不佳，或一般而言，不快乐的话，没人叫你假装那些情况不存在。我希望让你们看到，甚至那些不幸的情况都是一个被误导的善良意向所创造出来的。不过，在这本书里，我们得一首提醒你们，勃勃生气与高昂的精神是你们传承之一个自然部分。 如果你们己失去了它们，我们也希望让你们重新捕获那些感受，并且赋予你们保持那些情绪新鲜而完整的其他方法。读者按照其自身的状况和意图，会以种种不同方式受益，但每位读者多少都会受惠！——会变得熟悉那些活力与健全的内在泉源，那在人类经验里是如此的重要。
（尾音轻快地提高：）第一章完。
（西点十九分。）评论。
由于鲁柏现在有了较多的生命力，以致他有时候对他的进步显得不耐烦。
他觉得精神比较好，而当然想变得活跃得多。他的食物对他越来越有帮助。他消化食物比以前好太多了，而这的确容许疗愈过程加快。同时，当身体的所有部分，可以说，再开动的时候，常常有那不平衡。今天眼睛显示了我是什么意思，因为偶尔他短暂地比他至今所能的读得更加好，然后仿佛又回到先前的层次，然后在种种不同的阶段间前后摆荡。 我最近给的忠告尤其必须遵从——因而他集中在他拥有的喜悦上，心里记着他的目的，而信任他内在无限的智慧带来想要的结果。这释放了他的头脑而让他的进步不断地继续。
我也许会也许不会回来，再次的，按照那些我所说的节奏——但要知道我在此，并且是可接近的。我恭喜你们“超灵七号的教育系列”出了新版。
（赛斯意指《穿梭幻相实相》（The Further Education of Oversoul SEVEN）的“口袋书”版本，它昨晚由出版社寄到了——九本。）
（“我可以问一个问题吗？”）
你可以。
（“关于我梦到李奥纳多、珍和我搬回到西五八西华特街的梦，你有什么想法？”）
你们讨论过的是个不错的诠释，李奥纳多表达了他的良好健康，而你们以良好健康做为一位邻居。
（说得真好，赛斯，我心里想。“我还有一个问题。”）
说吧。
（赛斯一边说我一边试着跟上去。） （“我并没准备今天下午问这个问题——但近来我注意到，我不戴眼镜看近物时，眼力不如从前。我不认为是身体上的原因。我想近来是有些事情令我心烦，而以那种方式表现出来。并不严重，但有时够令我心烦。我没花很多时间试图去解读它——”）
请等我们一会儿……它是你担心所希望的效果可能不会被带到眼前——那是，不会进入你的近距离视线——的版本。当你有那种感觉时，闭上眼睛，即使只一会儿，向自己再保证你能信任你的视象——心和身的——而的确你的目的会被带入清晰的焦点。
（“好的。”） （“是我。”当我记录时，珍说。） （“谢谢你，赛斯，”我在西点三十二分说。他的忠告与以往一样，总是那么棒。我觉得松了一口气；而将试试那个技巧。我计划将它分开的打好字，放在我写作室里看得见的地方。也许就在桌上。我告诉珍，我认为那问题是由今天上课的资料触发的，尤其是关于李奥纳多的。）
