第624节
（1972年10月30日 星期一 晚上九点西十五分）
晚安。
（“赛斯晚安。”）
我们继续口述。
想要健康，你就要相信健康。一个高明的医生其实是个信念的改变者。他以一个“我是健康的”想法取代一个“我是有病的”想法。除非发生了这种信念上的改变，否则不论他用什么疗法或针药都不会有效。
很不幸的，当人们开始变得喜欢给任何东西贴上标签之际，也开始制造极为复杂的“地图”，可以这样说，比以往更有效得多地将疾病分类，致力于研究死掉的组织以了解置它于死地的疾病性质。医生开始把人视为带菌带病者——而以某种说法，这些疾病却是这些医生自己经由某些新的医药过程而创造出来的。
从前的医生往往比今天的医生更首接地与病人打交道，并且了解信念的作用以及暗示的基本重要性。在他们的治病技术中，有许多是因其具有的“心理震撼价值”而被采用的，在此期间，病人十分有效地“被洗脑”，而不再相信自己所患的那种病。
今日的医药界则很可悲地为他们自己的信念所阻碍。这些信念的运作像个架构一样，其中“不健康”与“疾病”不但被视为正常，并且在其背后的观念还被强化了。在此处，就与在“精神分析”里一样，你们又玩起一个医生与病人都参加的捉迷藏游戏。（见第二章第六一六节。）
当然，双方都相信他们需要对方，这后面有一种信念的心灵模式，其中，病人往往把他在信念上认为自己所没有的知识与智慧力量派给了医生。即使病人明知事实并非如此，他还是想要把医生认作是万能的。
至于医生，则常把他自己与之挣扎对抗的无助感，编派及投射到病人身上。这种交互作用，就在病人设法取悦医生，且至多也只由一组病症转移到另一组的情形下继续进行。在绝大多数的情形，医生也“分享”了病人对疾病和身体不好的不可动摇的信念。
尤有甚者，医药界更常提供了疾病的“蓝图”，而病人呢，则往往拿它们试来试去，看哪一个“合身”。这并不是说医药界没给人多大帮助和益处，而是在它运作的价值体系内，它的正面影响大半被冲消了。
由于医生如此为人尊崇，他们给的建议和暗示就特别受到重视。这时病人的情绪状态，使得他很容易以较平常的不带批判的态度，接受医生在此情况下所说的话。
对“疾病”的命名和标签是一种有害的做法，它大幅度地否定了“心灵”表现在肉身内的天赋活动力和不断在变的特性。医生告诉你，你有“某种病”，“它”莫名其妙地袭击你，也许袭击你最切身的器官。他们往往告诉你，你的情绪、信念或价值体系，与围困你的不幸情况完全扯不上关系。
（十点零八分。）因此，病人常常觉得相当的无力，任由任何可能路过的迷途病毒所宰割。事实却是，你甚至根据你信念的性质而选择了要生哪一种病。只要你相信自己对疾病是免疫的，你就真的百毒不侵。
这些全是相当实际的声明。你的身体有一个充满了能量与活力的整体身体意识，它自动地改正任何的不平衡，但你有意识的信念也影响整个身体意识。你告诉你的肌肉它们是怎么样，它们就相信自己是那样。你身体的每一个其他部分也都一样。
当你相信只有医生才能治好你的时候，你最好去找他们，因为在你信念的架构内，他们的确是唯一能帮助你的人。但那个架构本身就会限制了你；同时，虽然你的某个毛病可能被治好，你仍会以另一个去取代它——只要你的信念会令你有身体方面的问题的话。
这情形也同样适用于一般所谓的“灵疗”（spiritual healing）。如果透过心灵能量的集中利用，你的身体被这样一位“神医”治好了，你也会很简单地把那些症状换成其他症状，除非你改变最初的信念。但是有时候，一位“神医”或医生，由于他疗愈一个状况所显示的效果，会让你推断出，原来疗愈的能量始终存在于你的内心，而这个领悟本身，也许就足以让你全然改变你对健康的信念。
在这样一种情况下，你会了解，你原先的病是由信念引起的。如果你有任何身体上的问题，应反过来集中于你身体那健康的部分，以及你所有未被阻碍的正常功能。在那些健康的区域，你的信念正在为你效命。
如我说过的（在上一节里），内在的声音极为重要。组成身体的每一个原子和分子，都具有你听不到的它们自己在“音值”上的实相。那么，你身体的每个器官也有它自己独特的音值。当什么地方出了岔的时候，内在声音就不调和了。
由于你自己“思想—信念”内在声音的结果，这种不和谐的声音变成了身体那个部位的一部分。这就是为什么我说极为重要的是：不要对自己重复那些同样的负面暗示，因而加强了那些内在的声音。语言上的建议与暗示会被转译成内在的声音。而这内在声音会穿过你的身体，就像是某种光穿透你身体一样。你可以休息。
（十点二十五分到十点三十五分。）现在当你是一个有形体的生物时，那么，你的感知能力必然大体上是物质取向的。但即使是你的身体，也不止存在于你通常设想的范围内。
你把身体看作有体积、由骨头血肉组成的“东西”。殊不知它们也有你看不见的声、光和电磁性质的“各种结构”。这些全部与你所知的身体形象（image）相连。任何身体上的残障，都会首先在这些其他的“结构”上显示出来。
这声、光和电磁的模式，会为这个你认可的肉体形象（form）带来力量与活力，它们比肉体要活泼得多，对你的思想和情绪不断改变的模式也更为敏感，更会被影响。
我告诉过你们，思想被转译成内在的声音，但是，思想也一首试图具体显现它们自己。依照这样来讲，思想是“雏形的形象”、能量的收集者，它们建构起自己“胚胎”似的形式，首到它终于具体地被转译出来为止。
“心象”（mental image）是极为强有力的东西，它以一个清晰的画面把内在声音及其效果糅合起来，而终将求得具体的形式。你的想象力把驱动与推动的力量再加诸这个心象上，因此，你会发现自己常以一种内在视觉的方式在斟酌许多信念，而所有这些信念都有心灵画面与之相连。
这样的一个画面也许代表一个特定的信念，或代表好几个信念。当你在替信念拟一清单时，会发现有些这类画面在你心中浮现。你要以看一幅你创作的画那样的态度去看它。如果你不喜欢自己看到的东西，那就要十分有意识地改变在你心中的画面。
这些画面只显现在你内心，但因它们早己成为你信念的一部分，你也会看到它们外显于你的经验中。
（十点西十八分。）我举个简单的例子。你有个脚趾在痛，你不时会在心里十分清楚地看见它。你可能发现自己老是在看这脚趾，而你还可能会发现，自己在人群中专挑那些走路不太对劲的人看。平常你大概不会注意到这些人，但是突然间，这世界好像充满了痛脚趾。
我在这要讲的，是一个信念己经变成事实的情形。但如果你继续这样去注意那脚趾，它不是不会好就是变得更加恶化。当然，在所有这些情形背后作怪的，就是惹起这场麻烦的那个信念；一旦你己拥有了一堆症状时，必须非常小心地避免再从那个地位去看你的境况。否则，当你那样做时，就加上了内在与外在形象两者而更强化了那状况。
那么，的确有你肉眼看不见的光，也的确有你肉耳听不见的声音。这些合起来而在精神层面形成你所知的肉体形象，因此，你必须由内而外地下功夫。再以作画来打比方，你的信念即你的调色盘。
你的思想勾画出你具体感受的实相轮廓。你的情绪感受赋之以光。你的想象把这些铸为一体。
你内在思想的声音，则是你实际用到的媒介。然而，这不只是个“比喻”，因为它以很简单的用语，十分清楚地解释你的信念形成实相的方法。当你在宁静的时刻，慢慢地在心里念或说出声“唵……”（O—O—O—O—O—M—M—M—M—M）这个字，对加强你一般的身体状况大有裨益。这声音本身会有一种天生固有的朝向“精力”与“幸福”的推动力，这点不久我会解释。
现在——今晚就到此为止了。下一节我们再接下去。有问题的话我可以回答。
（“没有……）
那么，我就祝你有个美好的晚上。
（“彼此彼此。”）
（较大声地：）并致上我最衷心的祝福。
（“谢谢你。晚安。”在十一点零五分结束。自上次休息以来，所有赛斯讲过的话，珍一点印象都没有。）
